Certamente você cresceu ouvindo “não faça isso”, “não coma isso”, “não vá lá” e até mesmo “não diga isso de novo”. Foram diversas negativas que provavelmente te decepcionaram e geraram grande frustração.

O que talvez você não saiba é que o “não” pode ser uma poderosa arma de defesa. E você precisa usá-la com mais freqüência.

Pense rapidamente em tudo que já fez e gostaria de não ter feito. Pense em tudo que aceitou e não gostaria de ter aceitado. Pensou? Então tenho certeza que se pudesse voltar no tempo, teria usado essa milagrosa partícula negativa.

Algumas vezes estamos ocupados e acabamos aceitando uma ou outra interrupção para não gerar desconfortos. Diga não! E agora que vem a diferença: e diga também quando será o melhor momento para falar. Se pedirem para fazer algo que não quer, diga não. E pode complementar avisando que prefere isso ou aquilo. Se te convidarem para ir a um lugar que não quer, diga não. E conte que tipo de lugares gosta de frequentar. Resultado, você não fará algo que não quer e ainda dará informações importantes para os outros.

Naturalmente que algumas vezes optamos por agradar. Isso faz parte e pode ser necessário. Mas isso será uma escolha sua. Será para algumas pessoas e, novamente,  quando for uma vontade sua.

Experimente. E veja como tudo ficará mais simples. E o motivo também é simples: você será a prioridade e, cuidando primeiro de você, poderá cuidar melhor de quem quiser cuidar.

Vamos lá … Solte o NÃO ! NÃO e NÃO !!!