PROFISSIONAIS 50+

50+

Se você tem mais de 50 anos e está com disposição pra trabalhar e mostrar o seu valor, aproveite essa onda dos 50+. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

As coisas mudaram e muitas empresas estão com oportunidades bem legais. Tem até programa de trainee para quem está se formando agora, aos seus 50 anos de idade.

Fiz esse resumo com algumas dicas para você não ficar de fora.

OS VENCEDORES TÊM METAS, OS PERDEDORES TÊM DESCULPAS

É clichê, mas é fato. Ainda que meu desejo fosse por coisas mais fáceis, mais simples, não é assim na vida real.

Nada acontece por acaso. Tudo é fruto de planejamento, de esforço, suor e trabalho duro. Sem disciplina e foco, precisaremos das desculpas.

Até tentei buscar sucessos na minha vida que tivessem acontecido sem esforço, mas não consegui. Ao mesmo tempo, achei infinitas desculpas para tudo que não deu certo. Culpei os outros, as situações, o momento, a economia, a situação política do país, a incompetência de uns e outros.

Culpar é fácil e gostoso. É tipo transferir a titularidade de algo ruim para alguém e pronto. Tudo resolvido. Não é mais seu. Mas … isso não traz nada de bom. Não traz resultados e nem alegria duradoura.

Me esforço para colocar metas nas coisas que quero conquistar. É chato pra caramba e bem trabalhoso. Tem que planejar, colocar metas reais e ao mesmo tempo desafiadoras, tem que acompanhar, tem que se dedicar, mas essa é a receita que funciona. Não tem mágica.

A coisa boa é que quando a conquista acontece a sensação é indescritível. Uma ideia de “sou fodão e agora ninguém me segura”. Nessa hora entendemos nosso potencial, nossa capacidade de realização. E essa sensação que precisamos usar como combustível para os próximos desafios.

E vamos que vamos !!!!

4 NOVOS HÁBITOS PARA COMEÇAR 2018 MELHOR

clapa 2018

Final de ano e logo a gente começa a pensar em promessas para o novo ano, buscar simpatias para ter mais sorte, mais amor, mais fortuna e, logo o ano começa, a rotina nos domina e como que num passe de mágica, tudo fica para trás. Encontramos diversas desculpas para não manter nossas promessas de ano novo e, das simpatias, só restam as sementes das uvas.

Que tal experimentar algo diferente? Ao invés de promessas, novos hábitos. Coisas simples e fáceis, que praticadas todos os dias tornam-se novos (e saudáveis!) hábitos.

#1 LISTAR AS COISAS PARA FAZER

Pode ser no papel, na agenda, no caderno ou no celular.  O importante é que em todo final de dia você liste tudo que precisa fazer. Mantenha essa lista atualizada. Surgiu algo novo para fazer, anote na lista. Concluiu algo, risque da lista.

Essa pequena ação traz pelo menos duas grandes vantagens: a primeira é que você se organiza e não deixa de fazer nada que precisa ser feito (afinal, estamos rodeados de distrações e ladrões de tempo) e a segunda é que você “libera” sua mente. É como se você fizesse o download das atividades, deixando sua mente mais produtiva e em ação para o que realmente importa.

Ah, e você verá o quão prazeroso é riscar (ou deletar) da lista o que você já concluiu.

#2 PENSAR NOS SEUS VALORES

Quais são seus valores? Não precisa complicar. É realmente simples. Pense no que te norteia, nas coisas que você acredita e valoriza. O que é importante? Família, gentileza, saúde, calma, humildade, alegria, produtividade, força, humor … Não tem certo nem errado, apenas seus valores pessoais.

Você pode anotar os valores que vierem a mente e ao longo da semana, refletir sobre eles e até priorizá-los.

E como os nossos valores participam da nossa rotina? Nas escolhas que fazemos, nas decisões que tomamos. Quando você precisa escolher entre dinheiro e saúde, ou entre dinheiro e família. Talvez agora dinheiro seja mais importante para garantir a segurança da sua família e por isso aceite um emprego que exigirá muitas viagens. Vale repetir que não existe certo ou errado, assim como o que hoje é um valor principal, amanhã pode ser secundário. Nossa vida muda e nossas prioridades também.

#3 AGRADECER

Quantas coisas boas aconteceram durante o dia? Muitas! Mesmo que coisas ruins tenham acontecido, muita coisa boa aconteceu e acabamos deixando para lá. Não valorizamos e, pior, acabamos destacando as coisas que não gostamos e que não nos fizeram bem.

Comece mentalizando, antes de dormir, tudo de bom que aconteceu durante aquele dia. A condução vazia, o lugar para sentar, a pessoa que te ajudou, a comida que saboreou, um novo lugar que conheceu, aquela nova amizade, um novo conhecimento adquirido etc.

Rapidamente você entenderá o poder da gratidão. Quanto mais reconhece e agradece, mais recebe. E então, conquistará o hábito de agradecer assim que as boas coisas acontecerem.

Pode parecer uma bobagem, mas tenho certeza de que se você experimentar, entenderá o valor dessa ação.

#4 ESCOLHER DOIS NOVOS PROJETOS PARA COMEÇAR

Aqui a ideia é trocar as promessas por projetos. Escolha dois novos projetos para começar e realmente se dedicar. Pode ser algo pessoal ou profissional, mas é importante que tragam resultados reais para você.

Não deixe de determinar o ganho que terá com cada um desses dois projetos. Se for mudar sua alimentação, que ela traga efetivamente melhora nos resultados dos exames de sangue ou no peso, por exemplo. Se for um novo curso, estipule notas mínimas para cada prova ou etapa. É fundamental que seja algo mensurável, que você possa realmente avaliar os ganhos obtidos e as melhorias proporcionadas.

Se você tiver vários projetos, comece com dois e só parta para outros quando esses dois estiverem concluídos ou bem próximos do fim. Pensar em muitas coisas agora pode travar sua mente e deixá-lo no mesmo lugar, congelado.

clapa em ação

COMECE

Agora é começar ! Imediatamente !!!!  Não tem que esperar o ano terminar, ao contrário, é para começar antes do ano novo chegar. São novos hábitos que serão criados e que precisam ser praticados dia a dia … E a cada novo dia, novas experiências e sensações capazes de exibir os benefícios de praticá-los.

Faça um incrível, feliz e próspero novo ano. Tudo começa com você !

PENSE FORA DA CAIXA

pense fora da caixa

E quando você menos espera, escuta a frase: “Você precisa pensar fora da caixa.”

Rapidamente você começa a pensar em como transformar essa instrução numa ação com resultados reais.

Com essa questão na cabeça, fui buscar no tempo a história de algumas pessoas que ficaram famosas por saberem pensar fora da caixa: os gênios.

Já que temos milhares de exemplos, escolhi 3 nomes para ver o que poderíamos aprender com eles:

1 – Elvis Presley

Quando começou a cantar, Elvis provavelmente não tinha um plano de mudar o mundo da música, contudo, ao longo de sua jornada, encontrou seu melhor estilo baseado em tudo que ouvia e fazia sucesso naquela época, desde o gospel das igrejas do sul, passando pelo blues das casas noturnas até as músicas populares de ritmo country.

Somou tudo isso com seu próprio som, charme e senso de humor e criou para seus ouvintes uma nova experiência. Algo único e inesquecível.

2 – Benjamin Franklin 

Para provar que os raios eram um fenômeno de natureza elétrica, arriscou-se ao empinar uma pipa durante um temporal.

Para concluir sua teoria precisou enfrentar a tempestade ainda que pudesse morrer eletrocutado por um raio.

3 – Georges de Mestral 

Após os passeios com seu cão pelos bosques, notava que suas meias e os pelos de seu cachorro estavam cobertos por carrapichos. Ao contrário da maioria que simplesmente se livraria daqueles intrusos, Georges optou por analisá-los num microscópio e descobriu que tinham uma estrutura capaz de grudar em qualquer superfície que não fosse totalmente lisa. Ele criou o velcro.

eles sabiam agora voce tambem sabe

O que eles (e outros gênios) tinham em comum? Eles conseguiam ver as coisas de um modo novo, combinando-as de forma diferente. Estavam sempre atentos para perceber e questionar todas as coisas. Eram curiosos.

Eureka! Ainda que possam existir fórmulas incríveis para se pensar fora da caixa, curiosidade é, definitivamente, algo que não pode faltar. 

“Você poderá aprender muito se souber simplesmente observar.”   – Yogi Berra

Observe o mundo ao redor, conheça pessoas novas, faça muitas perguntas, encontre diferentes maneiras de fazer as coisas. Exercite o raciocínio.

Ao encontrar algo que chame sua atenção, siga o conselho de Emily Dickinson: “Persista nas possibilidades”.


É interessante considerar que o pensar fora da caixa pode variar (e muito) de acordo com cada situação. Veja algumas possibilidades:

fora da caixa relacionamento

PENSANDO FORA DA CAIXA – NO RELACIONAMENTO

Geralmente o pedido significa uma necessidade de atenção diferenciada. Uma tentativa de dispensar a rotina e sair do lugar comum.

O foco aqui é a surpresa.

Analise o comportamento da outra pessoa e as pistas que são deixadas. O que essa pessoa destaca como qualidades e defeitos em outros relacionamentos? Observe com que tipo de histórias costuma se emocionar.

Pratique sua curiosidade e faça perguntas que desvendem um pouco mais da personalidade e dos desejos de seu par.

Tenha calma e não se precipite. Faça pequenos testes que possam validar suas percepções.

Suponhamos que você tenha entendido que um jantar romântico à luz de velas seja algo inesquecível.

Concorda que a ideia pode ser excelente mas se o cardápio for mal escolhido pode colocar tudo a perder? Por isso a importância de checar alguns pontos, com antecedência.

Você pode, por exemplo, num jantar com amigos servir o vinho que pretende levar na ocasião especial e ver que comentários receberá pela escolha. Pode também, numa tarde romântica, colocar uma música e observar as reações.

De pouco em pouco você organizará as coisas de uma forma diferente e ampliará suas chances de surpreender.


fora da caixa estudos

PENSANDO FORA DA CAIXA – NOS ESTUDOS

Essa vale nota e boas recomendações acadêmicas.

O foco aqui é a inovação.

Algo não foi percebido? O que falta detalhar? O que combinado com o que pode revolucionar o conhecimento?

Grandes conceitos foram disponibilizados e muita informação e tecnologia estão surgindo.

Nesse contexto, pensa fora da caixa quem consegue unir essas duas pontas.
Testar, validar e corrigir conhecimentos. Criar novas possibilidades.

Ainda que seja comum falarmos de grandes descobertas de fórmulas e teorias bem complexas, temos uma vertente que visa facilitar o uso do que já é bem conhecido.

Quantas novas maneiras de fazer contas de multiplicar você não vê hoje dia e que em nada se parecem com aquela decoreba do seu tempo escolar?
Estude. Investigue.


fora da caixa trabalho

PENSANDO FORA DA CAIXA – NO TRABALHO

Aqui, quando alguém diz para você pensar diferente, acaba se tornando uma missão. Você precisa, no mínimo, atender às expectativas de alguém – geralmente seu chefe – que espera grandes (e inéditas) soluções.

O foco aqui é o resultado.

Essa missão é quase um pedido de socorro traduzido como: “não faço a menor ideia de como resolver isso, mas você tem que me trazer soluções”.

Comece entendendo o problema. Descubra o que exatamente aflige seu chefe. Invista a maior parte do tempo nessa etapa.

Ele está sendo cobrado pelo chefe dele? Ele precisa aumentar os resultados ainda esse mês? Ele está competindo com outro profissional por uma promoção?
Quanto melhor e maior o entendimento, melhores suas chances de direcionar seus olhares para os lugares certos.

Vencida essa etapa, vá à luta, vá para a linha de frente. Converse com quem está envolvido na rotina ou com quem tem relação direta com o resultado. Troque ideias, veja como é a prática (e o que ela difere da teoria). Estude.

O final, você já conhece: combine as coisas pensando em como fazê-las de forma diferente, com rapidez e qualidade.


exercite seu cerebro

PRATIQUE CONSTANTEMENTE

Exercite seu olhar para explorar melhor as situações, fazendo diferentes combinações.

Para ajudar, o autor Mike Byster (The Power of Forgetting) recomenda 3 exercícios:

1 – Aventura do alfabeto

Treine sua mente para observar as coisas de um jeito diferente e logo você começará a ter ideias como nunca teve.

Pense numa palavra com seis ou mais letras e, mentalmente, coloque-a em ordem alfabética. Exemplo: se a palavra escolhida foi NÚMERO, mentalmente você criará a sequência E-M-N-O-R-U.

Ao longo do tempo vá aumentando o tamanho das palavras.

2 – Crie frases que não contenham a letra I

Esse é um exercício divertido e que dobrará automaticamente os “músculos” do seu cérebro.

O objetivo é manter uma conversa normal sem usar qualquer palavra que tem a letra I. Evite longas pausas entre frases.

Exemplo:

– O que você quer fazer agora?
– Não tenho certeza. Soube de um novo restaurante no centro.  
– Será que é caro?
– Provavelmente.

Quando se cansar de evitar a letra I, passe para outras letras como S, L ou N.

3 – Somar números de 1 algarismo – rapidamente!

Treine sua mente para se lembrar de informações essenciais, excluindo dados ou detalhes quando eles não são mais necessários.

Some pequenos números em sua mente ( 8 + 3 + 4 + 2 + 1 + 5 + …).

Então, que tal da próxima vez que você estiver na fila do supermercado, ao invés de pegar seu celular, pegar uma nota, um cartão de crédito ou uma embalagem qualquer e somar os números que encontrar, tão rápido quanto possível?

Aproveite e comece já! Todos esses exercícios podem ser praticados durante uns 5 minutos por dia, 3 vezes por semana.

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