Arquivos da Categoria: Mudanças

FAÇA OU NÃO FAÇA!

Publicado em por
Comentar

Quando vi essa frase do Mestre Yoda, lembrei logo do meu sogro dizendo “ou caga ou desocupa a moita”. E resolvi batizar esse dito popular como a perfeita tradução do que disse o Yoda.

Tudo bem que a do Mestre é bem mais botinha e polida, mas a brasileira é bem direta e deixa o recado de forma bem simples. Ninguém pode dizer que não entendeu.

Nesse ano quero fazer mais e tentar menos. Chega de ficar pensando se isso, se aquilo … Quantas coisas deixamos passar por pensar demais, esperar demais, se preparar demais … Vamos ser hoje, agora, nesse momento. 

Comecei o ano mudando alguns hábitos e um deles é na alimentação. Chega de comer porcarias como se não entendesse as consequências. Basta de dizer não para algumas comidas pela simples ideia de que acho que não gosto. Vou experimentar. É saudável, faz bem? Então bora começar a incluir na dieta. De pouco em pouco, mas fazendo presente nas refeições. 

Tem algo que sempre escutei que era bom, que fazia bem, que era gordura isso e aquilo e nunca consegui encarar. O tal do abacate. Nunca comi abacate como sobremesa, imagina como salgado, como parte das refeições. Eca! Era só o que eu dizia. Agora eu como. Pouco, disfarçado, mas tá lá. Cada um fazendo a sua parte. Eu comendo o tal do abacate e ele trazendo os benefícios importantes para a minha saúde. Ainda não acho bom, mas como. Não estou “tentando” comer abacate, estou fazendo, ou seja, comendo. 

Existem outros desafios como encarar o vídeo. Não tenho problemas de falar em público, ao contrário, gosto muito, mas o tal do vídeo ainda não é algo natural para mim. E vai acontecer. Comecei preparando um espaço, melhorando a internet e logo isso acontece. 

Se tem algo para começar, aproveite o começo do ano e faça acontecer. Chega de esperar. A hora é agora. Esse é o melhor momento.

DESCOBERTAS

Publicado em por
Comentar

Por muitos anos achei diversas profissões e funções que eram a “minha cara”. Trabalhei com importação, com faturamento, com atendimento, com vendas, com recursos humanos … Cada mudança entendia que aquela sim era minha profissão. Tinha nascido para aquilo.

Por muito tempo também, acreditei que isso era coisa da idade. Inconstância da juventude ou influência do signo, afinal todos dizem o que os arianos começam algo e logo se encantam com outra coisa.

Com o passar dos anos, com maturidade, com novos conhecimentos e, principalmente com a certificação de Coach, entendi que eu gosto é do contato com as pessoas. Gosto de entender suas histórias, de saber das suas necessidades. Gosto de supreendê-las positivamente. Me encanta cada dia mais “entender” de pessoas e ter a chance de simplificar as coisas, melhorando relacionamentos e reduzindo conflitos.

Dessa forma, na importação, no faturamento, nas vendas, no atendimento, nos recursos humanos, estava realizado, pois eram profissões ou atividades que me permitiam essa interação. E não interações simples, mas interações onde eu precisava levar soluções. Essa foi uma outra grande e importante sacada. Gosto de entregar soluções.

Claro que nem sempre a solução que a pessoa do outro lado deseja é possível (seja por regras, seja por limitações da empresa), mas sempre me esforcei para dizer o que precisava ser dito seguido de possibilidades próximas ao que a pessoa (ou cliente) precisava.

E fica aqui o meu convite para que você também reflita sobre suas “pescarias” e entenda qual é o “peixe” que você quer.

QUEM VOCÊ VAI LEVAR PARA 2018?

Publicado em por
Comentar

four-people-sitting-in-cardboard-boxesE logo um ano se encerra e um novo começa a acontecer e a minha pergunta para você é: Quem você vai levar para 2018?

Pode soar estranho, entendo, mas o processo é bem parecido com aqueles de arrumação de armários e cômodos da casa. Isso mesmo, aqueles que você separa o que vai jogar fora, o que vai doar e o que vai guardar.

Está rindo, né? Mas é isso mesmo. Essa última semana do ano é perfeita para realizar essa tarefa.

Vamos começar? Você pode fazer mentalmente ou com papel e canetas coloridas. O que não pode faltar é algo que defina quem vai pro lixo – cor vermelha, quem vai ser doado – cor amarela e, quem vai pra 2018 com você – cor verde.

Sabe aquelas pessoas que trazem caos e confusão? Aquelas que trazem discórdia e as conversas sempre falam de alguém? Se você entende que isso não te faz bem, vermelho nelas. Mantenha distância deixando-as em 2017.

Existem também as pessoas que não cheiram nem fedem. Não te agregam nada e você também não contribui, seja por falta de afinidade ou contato. Esses podem ser doados. Sim, doados. Apresente-os para conhecidos que têm interesses em comum.

E para terminar, aquelas pessoas incríveis, que somam, te fazem crescer e deixam uma ótima sensação de bem estar. Verde neles! Pode embalar e levar para 2018.

Curtiu o exercício? Na verdade, é uma brincadeira para chamar sua atenção para observar quem está ao seu lado, quem te faz bem, quem te faz mal, quem agrega, quem não faz diferença. Aproxime-se, conecte-se. Faça escolhas conscientes. Viva intensamente essas escolhas.

E o mais importante, faça sua felicidade em2018.

4 NOVOS HÁBITOS PARA COMEÇAR 2018 MELHOR

Publicado em por
Comentar

clapa 2018

Final de ano e logo a gente começa a pensar em promessas para o novo ano, buscar simpatias para ter mais sorte, mais amor, mais fortuna e, logo o ano começa, a rotina nos domina e como que num passe de mágica, tudo fica para trás. Encontramos diversas desculpas para não manter nossas promessas de ano novo e, das simpatias, só restam as sementes das uvas.

Que tal experimentar algo diferente? Ao invés de promessas, novos hábitos. Coisas simples e fáceis, que praticadas todos os dias tornam-se novos (e saudáveis!) hábitos.

#1 LISTAR AS COISAS PARA FAZER

Pode ser no papel, na agenda, no caderno ou no celular.  O importante é que em todo final de dia você liste tudo que precisa fazer. Mantenha essa lista atualizada. Surgiu algo novo para fazer, anote na lista. Concluiu algo, risque da lista.

Essa pequena ação traz pelo menos duas grandes vantagens: a primeira é que você se organiza e não deixa de fazer nada que precisa ser feito (afinal, estamos rodeados de distrações e ladrões de tempo) e a segunda é que você “libera” sua mente. É como se você fizesse o download das atividades, deixando sua mente mais produtiva e em ação para o que realmente importa.

Ah, e você verá o quão prazeroso é riscar (ou deletar) da lista o que você já concluiu.

#2 PENSAR NOS SEUS VALORES

Quais são seus valores? Não precisa complicar. É realmente simples. Pense no que te norteia, nas coisas que você acredita e valoriza. O que é importante? Família, gentileza, saúde, calma, humildade, alegria, produtividade, força, humor … Não tem certo nem errado, apenas seus valores pessoais.

Você pode anotar os valores que vierem a mente e ao longo da semana, refletir sobre eles e até priorizá-los.

E como os nossos valores participam da nossa rotina? Nas escolhas que fazemos, nas decisões que tomamos. Quando você precisa escolher entre dinheiro e saúde, ou entre dinheiro e família. Talvez agora dinheiro seja mais importante para garantir a segurança da sua família e por isso aceite um emprego que exigirá muitas viagens. Vale repetir que não existe certo ou errado, assim como o que hoje é um valor principal, amanhã pode ser secundário. Nossa vida muda e nossas prioridades também.

#3 AGRADECER

Quantas coisas boas aconteceram durante o dia? Muitas! Mesmo que coisas ruins tenham acontecido, muita coisa boa aconteceu e acabamos deixando para lá. Não valorizamos e, pior, acabamos destacando as coisas que não gostamos e que não nos fizeram bem.

Comece mentalizando, antes de dormir, tudo de bom que aconteceu durante aquele dia. A condução vazia, o lugar para sentar, a pessoa que te ajudou, a comida que saboreou, um novo lugar que conheceu, aquela nova amizade, um novo conhecimento adquirido etc.

Rapidamente você entenderá o poder da gratidão. Quanto mais reconhece e agradece, mais recebe. E então, conquistará o hábito de agradecer assim que as boas coisas acontecerem.

Pode parecer uma bobagem, mas tenho certeza de que se você experimentar, entenderá o valor dessa ação.

#4 ESCOLHER DOIS NOVOS PROJETOS PARA COMEÇAR

Aqui a ideia é trocar as promessas por projetos. Escolha dois novos projetos para começar e realmente se dedicar. Pode ser algo pessoal ou profissional, mas é importante que tragam resultados reais para você.

Não deixe de determinar o ganho que terá com cada um desses dois projetos. Se for mudar sua alimentação, que ela traga efetivamente melhora nos resultados dos exames de sangue ou no peso, por exemplo. Se for um novo curso, estipule notas mínimas para cada prova ou etapa. É fundamental que seja algo mensurável, que você possa realmente avaliar os ganhos obtidos e as melhorias proporcionadas.

Se você tiver vários projetos, comece com dois e só parta para outros quando esses dois estiverem concluídos ou bem próximos do fim. Pensar em muitas coisas agora pode travar sua mente e deixá-lo no mesmo lugar, congelado.

clapa em ação

COMECE

Agora é começar ! Imediatamente !!!!  Não tem que esperar o ano terminar, ao contrário, é para começar antes do ano novo chegar. São novos hábitos que serão criados e que precisam ser praticados dia a dia … E a cada novo dia, novas experiências e sensações capazes de exibir os benefícios de praticá-los.

Faça um incrível, feliz e próspero novo ano. Tudo começa com você !

escolha o melhor caminho

Publicado em por
Comentar

cadaumtemseujeito

Travou? Quer seguir mas não sabe como? Tem ideias mas não as coloca em prática? Tem projetos mas não realiza? 

Será que você não travou tentando seguir um único caminho? 

Muita gente tenta copiar outras pessoas ou seguir por estradas já trilhadas e não se dá conta de que não é a melhor opção para elas. Isso não significa que você tenha que desistir ou que tenha que ficar insistindo em algo que não serve para você.

Existem muitos outros caminhos e opções. Uns mais rápidos, outros mais arriscados, outros mais longos, mas todos levam para o mesmo destino. 

É muito importante que você tenha clareza de onde quer chegar. A partir disso, você verifica quais alternativas estão disponíveis. 

Para simplificar, suponhamos que você está na Zona Norte de uma cidade e decide ir para a Zona Sul. Existem várias opções de transporte e caminhos e claro, cada uma delas oferecerá vantagens e desvantagens. 

Vejamos alguns exemplos:

– se você optar por ir a pé: vai demorar mais, vai cansar bastante, mas se você tem medo de andar de carro ou ônibus, talvez seja a única opção possível.

– se optar por ir de carro próprio: vai ser mais rápido, terá um custo de combustível e estacionamento, mas te dará liberdade de ir e voltar quando entender oportuno.

– se optar por ir de taxi: vai ser rápido e mais caro também, mas se você não dirige e quer ir rapidamente, é uma excelente alternativa.

– se optar por ir de ônibus: vai demorar um pouco mais, vai depender do horário do ônibus e pode estar cheio, mas se você não tem carro e não quer gastar muito, torna-se uma ótima opção.

Percebe que você precisa verificar qual a melhor alternativa para você? O que funciona para uns, pode não funcionar para outros como vimos nos exemplos acima. De que adianta falarmos que o melhor é ir de carro para uma pessoa que não dirige? Ou que valia tem falar que taxi é a melhor opção para quem não tem dinheiro? 

Agora, voltando aos seus objetivos, será que você não está insistindo em ir de carro apesar de não dirigir? Que tal considerar outras opções?

E lembre-se, nada te impede de, mais a frente, escolher outras opções. Amanhã você pode ter o dinheiro para o taxi que você não tem hoje. No futuro pode ter uma nova linha de ônibus, mais vazia, que lhe sirva bem. Algumas coisas surgem, outras você mesmo cria.

Bora rever seu destino e os meios de chegar lá?